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참외 칼로리, 다이어트 할 때 먹을 수 있는 과일일까?
참외의 칼로리, 효능과 과다 섭취 시 부작용 등 참외의 모든 것을 1분 안에 알려드립니다. 많은 다이어터 분들이 과일로 심심한 입을 채우거나, 식단을 구성하실 때 야채와 과일을 생각하십니다. 요즘 같은 계절에 많이 생각나는 과일이 참외인데요 모든 과일이 다이어트시에 먹는다고 좋은 것이 아닙니다. 오히려 칼로리가 무지하게 높아 다이어트를 실패하게 만드는 과일들도 있습니다만 과연 참외는 칼로리가 낮을까요? 1분 안에 알려드리겠습니다. 참외의 효능 참외는 비타민이 풍부한 과일로 많이 알려져 있습니다, 특히 껍질에 비타민이 많은데요 각종 비타민은 물론, 엽산과 베타카로틴 등의 건강에 매우 좋은 성분들이 풍부한 과일입니다. 조선시대에는 가래, 기침, 황달 등의 약재로도 사용되기도 했습니다. 하지만 이는 대부분의 ..