소주 칼로리, 맥주 칼로리 브랜드 별 비교 끝판왕 한번에 알려드립니다.

우리들은 보통 술을 마실 때 칼로리 생각하지 않고 마십니다, 이유는 소주, 맥주병에 칼로리가 나와있지 않기 때문인데요 그렇기에 술을 먹는다고 얼마나 살찌겠어 라는 생각을 가지고 사는 사람들도 많습니다. 하지만 우리가 흔히 부르는 술배라는 것이 괜히 있는 것이 아니겠죠, 분명히 술도 칼로리가 존재하고 꽤나 높습니다. 다이어트하시는 분들에겐 치명적일 수 있는 정도의 칼로리입니다.

 

 

또 무서운 점은 한번 취하기 시작하면 술 마시는 것이 절제하기 어렵기 때문에 술의 높은 칼로리를 깨닫지 못하고 안주의 칼로리보다 높은 열량을 술을 통해 섭취할 수 있습니다. 모르기 때문에 절제가 안 되는 것이라면 칼로리를 알고 마시면 조금이라도 다이어트 중 술을 마시는 것에 죄책감이 생겨 충동적으로 마시는 것을 예방할 수 있지 않을까요?

 

소주와 맥주가 어떤 것인지 간단한 정의와 브랜드별 칼로리 비교를 해보겠습니다.

 

 

 

소주란?, 브랜드 별 비교

소주란? : 소주는 증류식 소주와 희석식 소주로 나누어집니다. 과거에는 소주라고 하면 당연히 증류식 소주를 의미했지만 최근에 들어서는 참이슬로 대표되는 녹색 병의 희석식 소주가 대표적인 소주로 정의되고 있습니다. 맥주와 달리 소주는 쌀 등의 곡류의 증류를 통해 만들어 지기에 탄수화물로 이루어져 있고 다른 영양 성분은 없는 것이 특징입니다,

 

증류식 소주 : 곡물을 발효해 청주를 이용해 증류기로 증류해 만들어짐, 최근에는 전통 소주라고 하는 박재범이 만든 원소 주 브랜드가 증류식 소주에 속합니다.

 

희석식 소주 : 증류탑을 이용해 알코올 도수 95도 정도 되는 주정을 만들어 이것을 물과 기타 첨가물을 섞어 만드는 것, 우리가 흔히 알고 있는 참이슬, 처음처럼 이 희석식 소주라고 부릅니다. 

 

 

브랜드 별 칼로리 비교 (1잔 45ml 기준, 1병의 칼로리는 곱하기 7을 하시면 나옵니다.)

• 참이슬 프레시 : 61kcal
• 처음처럼 : 64kcal
• 진로 : 46kcal
• 좋은데이 : 50kcal

 

 

 

 

맥주란?  브랜드 별 비교

맥주란? : 맥주는 보리를 가공한 맥아를 발효시켜 주재료로 삼고 향신료인 홉을 첨가하여 맛을 낸 술입니다. 풍미를 위해 옥수수나 쌀 등의 곡식이나 꿀, 오렌지 껍질 등의 향신료도 첨가하기도 합니다. 소주와의 큰 차이점은 탄산이 있는 것이고 이것은 따로 탄산을 주입시키는 것이 아니라 발효 과정에서 에탄올과 이산화탄소가 발생하는데 이 때문에 자연적인 탄산이 발생하는 것입니다.

 

 

브랜드 별 칼로리 비교 (1캔 500ml 기준)

• 카스 : 210kcal, 탄수화물 28g
• 테라 : 215kcal, 탄수화물 18g, 단백질 2.5g
• 클라우드 : 238kcal
• 아사히 : 210kcal, 탄수화물 15.1g, 단백질 1g
• 코젤 흑맥주 : 173kcal, 탄수화물 13g, 단백질 4g
• 호가든 : 262kcal

 

우리나라 대표적인 소주

 

가장 칼로리 낮은 술 추천

소주에선 진로 46kcal, 맥주에선 코젤 흑맥주 173kcal로 가장 낮은 칼로리가 나왔습니다.

개인적으로 저는 코젤 흑맥주를 엄청 좋아하는데요 안드셔본 분이 계시다면 꼭 한번 드셔보시길 바랍니다.

물론 다이어트 중이시라면 최대한 술을 자제하는 것이 좋다고 생각합니다만 어쩔 수 없이 마셔야 하는 자리에선 해당 두 가지 술이 가장 칼로리가 낮다는 것을 기억하고 드신다면 그나마 칼로리를 덜 섭취하실 수 있을 것이라고 생각합니다!

 

 

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